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全てを紙にぶつけ、自分の精神安定をはかる

  • 投稿者 : user36937
  • 2021年4月24日 7:50 PM

私の主なストレスの原因は、外でのアルバイトをしていない事への罪悪感です。
ようやくバイトができる環境になったのにも関わらず、情勢的な問題や、自分の持病の問題で長時間外出することが難しくなってしまったので、家に籠るしかありませんでした。

ひたすら悶々としている時に、とあるエッセイコンテストの募集を見つけました。
入選すれば賞金も出るということで、久しぶりに私は筆を執りました。
そうして応募するための作品を書いているうちに、私は書くことの楽しさを思い出して、心が軽くなるような気がしました。
実際に書ききったあとの達成感は素晴らしかったですし、私でもまだやれることがある、と安心するような気持ちになりました。

それ以来、なんとなくストレスが溜まってきたな、と感じた時に頭の中を整理する為にも文章を書くようにしています。
そうすることで何が嫌で、どんなことにストレスを感じているのか可視化できて、対処も早くなったような気がします。

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