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私のとっておきのリフレッシュ方法

  • 投稿者 : user36937
  • 2021年10月8日 2:00 PM

日常生活の中でストレスを感じる場面は多々ありますが、1番は仕事でストレスを感じています。
というのも、最近昇格をし、それに伴う責任の重さや、日頃の振る舞いへの気遣いなど、以前と比べてとても神経をつかうようになったからです。 (more…)

 

話すとスッキリして頑張れます。

  • 投稿者 : user36937
  • 2021年6月17日 9:02 PM

私のストレスは職場の人間関係です。
原因は面倒な事の押し付け合いや、やり方が気に入らないなど些細な事です。
温厚なタイプの私は標的になりやすく、揉め事に巻き込まれたり勝手に嫉妬されたり、毎日ストレスが溜まります。 (more…)

 

今までやっていなかったことを、思い切って初めて見る事。

  • 投稿者 : user36937
  • 9:01 PM

私にとって、最近の毎日は、さほど忙しくはないのです。
以前は仕事と家事とに追われ、ストレスが原因の毎日の身体の不調はかなり酷いものでした。
そして現在は、体力的にも無理をしすぎないようにと、仕事を減らした為、かなりストレスは減りました。 (more…)

 

全てを紙にぶつけ、自分の精神安定をはかる

  • 投稿者 : user36937
  • 2021年4月24日 7:50 PM

私の主なストレスの原因は、外でのアルバイトをしていない事への罪悪感です。
ようやくバイトができる環境になったのにも関わらず、情勢的な問題や、自分の持病の問題で長時間外出することが難しくなってしまったので、家に籠るしかありませんでした。 (more…)