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話すとスッキリして頑張れます。

  • 投稿者 : user36937
  • 2021年6月17日 9:02 PM

私のストレスは職場の人間関係です。
原因は面倒な事の押し付け合いや、やり方が気に入らないなど些細な事です。
温厚なタイプの私は標的になりやすく、揉め事に巻き込まれたり勝手に嫉妬されたり、毎日ストレスが溜まります。 (more…)

 

今までやっていなかったことを、思い切って初めて見る事。

  • 投稿者 : user36937
  • 9:01 PM

私にとって、最近の毎日は、さほど忙しくはないのです。
以前は仕事と家事とに追われ、ストレスが原因の毎日の身体の不調はかなり酷いものでした。
そして現在は、体力的にも無理をしすぎないようにと、仕事を減らした為、かなりストレスは減りました。 (more…)

 

仕事の人間関係で悩んだらウォーキングで気分転換

  • 投稿者 : user36937
  • 9:00 PM

現代人は何かとストレスが溜まるものです。
特に働くビジネスパーソンは日々の仕事に追われ、職場での人間関係に悩まされ精神的ストレスは計り知れません。
私もそうした人間の1人です。
私がストレスを感じるようになったのは、 (more…)

 

全てを紙にぶつけ、自分の精神安定をはかる

  • 投稿者 : user36937
  • 2021年4月24日 7:50 PM

私の主なストレスの原因は、外でのアルバイトをしていない事への罪悪感です。
ようやくバイトができる環境になったのにも関わらず、情勢的な問題や、自分の持病の問題で長時間外出することが難しくなってしまったので、家に籠るしかありませんでした。 (more…)

 

私の休日の心も体もリフレッシュの方法

  • 投稿者 : user36937
  • 2021年1月25日 6:36 PM

私は40歳会社員です。
普段は事務作業が多く、仕事の合間を見つけては、軽い運動を取り入れています。
一般的とは思いますが。
もちろん、事務作業なので大きな声を出すこともなく、いたって静かな職場です。 (more…)

 

かかと着地でどこまでも歩いて脳を活性化

  • 投稿者 : user36937
  • 6:34 PM

在宅ワークを始めた頃から、ストレスを感じるようになりました。
休日もどこかへ出かけないと気が済まないほどアクティブな性格です。
それが毎日自宅に引きこもって業務を行う生活になったことは、想像していた以上のストレスでした。 (more…)

 

子育て時代は買い物で解消・今は収入を考える時期

  • 投稿者 : user36937
  • 6:33 PM

ストレスと言っても20代の頃は金銭的にゆとりがなくてもどうにかすごしていける感じでいました。

20代後半で結婚し舅や姑、親戚や夫、子供達の子育てをするようになってからは話にくいとか古風な家だったので、 (more…)